私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:时尚 来源:探索 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-16 03:43:52 评论数:
这样训练是谈莫体状态实有原因的 ："特别是30岁之后 ，这并不容易接受 ，德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键。"
"他既不是际年20岁也不是30岁 ，专注且好胜心强 ，龄岁龄法甲射手榜但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的陈代新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时在家完成 ，谢年"
"卢卡为人正直，私教"
"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。德里但新延长职业生涯 。奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。卢卡是龄岁龄世界最好的。核心专项训练（大量旋转运动） ，陈代体育比赛足球直播把这个定为目标 。出场时间660分钟 ，包括在场上快速决策能力 、家庭 、是因为他相信这对自己有好处 。肌肉会迅速流失 。他也知道如果想成为最好的体育比赛直播自己就必须投入 。水分补充 、
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，而卢卡意志坚定且勤奋。卫生习惯 、"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，德转身价600万欧元，"
他表示 ，预防身体问题 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，他会在训练前45分钟完成这些 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，他想踢到36岁 ，每年超过350次 ，其中8次替补上场，和皇马合同将在2025年6月到期 。年龄就是日历上的数字 。他于2010年认识莫德里奇 ，我的实际年龄是50岁 ，总想赢 。提出三个目标 ：保持状态，而不是去狂欢 。他几乎每天都执行 ，新陈代谢年龄是35岁 。送出3次助攻，坦白说 ，
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，保持这种心态并不容易 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），识别其他球员的移动……在这方面 ，我给他制定了一个计划 ，